Memahami Hyperthymesia: Memori Otobiografi yang Sangat Unggul – Apakah Anda ingat apa yang Anda makan untuk makan siang kemarin? Bagaimana dengan apa yang Anda makan siang Selasa lalu? Bagaimana dengan makan siang Anda, pada tanggal ini, lima tahun yang lalu?
Memahami Hyperthymesia: Memori Otobiografi yang Sangat Unggul
brainmysteries – Jika Anda seperti kebanyakan orang, pertanyaan terakhir ini tampaknya sangat sulit jika tidak sepenuhnya tidak mungkin untuk dijawab. Namun, para peneliti telah menemukan bahwa ada beberapa orang yang sebenarnya mampu menjawab pertanyaan seperti ini: orang yang menderita hyperthymesia , yang memungkinkan mereka mengingat kejadian dari kehidupan sehari-hari dengan tingkat detail dan akurasi yang tinggi.
Baca Juga : Apa itu Behaviorisme dalam Psikologi?
Apa Itu Hipertimesia?
Orang dengan hyperthymesia (juga disebut memori otobiografi yang sangat unggul , atau HSAM) mampu mengingat peristiwa dari kehidupan mereka dengan tingkat detail yang sangat tinggi. Diberikan tanggal acak, seseorang yang menderita hyperthymesia biasanya dapat memberi tahu Anda hari apa dalam seminggu itu, sesuatu yang mereka lakukan hari itu, dan apakah ada peristiwa terkenal yang terjadi pada tanggal itu. Faktanya, dalam sebuah penelitian, orang dengan hyperthymesia dapat mengingat apa yang telah mereka lakukan pada tanggal tertentu bahkan ketika mereka ditanyai tentang hari 10 tahun yang lalu. Nima Veiseh, yang menderita hyperthymesia, menjelaskan pengalamannya: “Ingatan saya seperti perpustakaan kaset VHS, penelusuran setiap hari dalam hidup saya dari bangun hingga tidur.”
Kemampuan yang dimiliki oleh penderita hyperthymesia tampaknya spesifik untuk mengingat peristiwa dari kehidupan mereka sendiri. Orang dengan hyperthymesia umumnya tidak dapat menjawab jenis pertanyaan yang sama tentang peristiwa bersejarah yang terjadi sebelum mereka lahir, atau tentang ingatan dari awal kehidupan mereka (ingatan luar biasa mereka biasanya dimulai sekitar usia praremaja atau awal remaja). Selain itu, para peneliti telah menemukan bahwa mereka tidak selalu lebih baik daripada rata-rata tes yang mengukur jenis memori selain memori hidup mereka sendiri (seperti tes yang meminta mereka untuk mengingat pasangan kata yang diberikan kepada mereka dalam studi penelitian).
Mengapa Beberapa Orang Memiliki Hyperthymesia?
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa daerah otak tertentu mungkin berbeda pada orang yang menderita hyperthymesia, dibandingkan dengan mereka yang tidak. Namun, seperti yang dikatakan peneliti James McGaugh kepada 60 Minutes , tidak selalu jelas apakah perbedaan otak ini adalah penyebab hipertimesia: “Kita memiliki masalah ayam/telur. Apakah mereka memiliki daerah otak yang lebih besar karena mereka sering berolahraga? Atau apakah mereka memiliki ingatan yang bagus… karena ini lebih besar?”
Satu studi menemukan bahwa orang dengan hyperthymesia mungkin memiliki kecenderungan untuk menjadi lebih terserap dan tenggelam dalam pengalaman sehari-hari, dan mereka cenderung memiliki imajinasi yang kuat. Penulis studi menunjukkan bahwa kecenderungan ini dapat menyebabkan orang dengan hyperthymesia menjadi lebih memperhatikan peristiwa dalam hidup mereka dan untuk meninjau kembali pengalaman ini lebih banyak keduanya dapat membantu dalam mengingat peristiwa. Psikolog juga berspekulasi bahwa hyperthymesia mungkin memiliki kaitan dengan gangguan obsesif-kompulsif , dan menyarankan bahwa orang dengan hyperthymesia mungkin menghabiskan lebih banyak waktu merenungkan peristiwa dari kehidupan mereka.
Apakah Ada Kekurangannya?
Hyperthymesia mungkin tampak seperti keterampilan yang luar biasa untuk dimiliki lagipula, bukankah bagus untuk tidak pernah melupakan hari ulang tahun atau hari jadi seseorang?
Namun, para peneliti telah menemukan bahwa ada juga kerugian dari hyperthymesia. Karena ingatan orang begitu kuat, peristiwa negatif dari masa lalu dapat sangat mempengaruhi mereka. Seperti yang dijelaskan oleh Nicole Donohue, yang menderita hyperthymesia kepada BBC Future , “Anda merasakan [the] emosi yang sama sama mentahnya, sama segarnya” saat mengingat kenangan buruk.” Namun, seperti yang dijelaskan Louise Owen kepada 60 Menit , hipertimesianya juga bisa menjadi positif karena mendorongnya untuk memanfaatkan setiap hari sebaik-baiknya: “Karena saya tahu bahwa saya akan mengingat apa pun yang terjadi hari ini, seperti, baiklah, apa yang bisa saya lakukan untuk membuat hari ini signifikan? Apa yang dapat saya lakukan yang akan membuat hari ini menonjol?
Apa Yang Dapat Kita Pelajari Dari Hipertimesia?
Meskipun kita mungkin tidak semua dapat mengembangkan kemampuan ingatan seseorang dengan hyperthymesia, ada banyak hal yang dapat kita lakukan untuk meningkatkan ingatan kita, seperti berolahraga , memastikan kita cukup tidur , dan mengulangi hal-hal yang ingin kita ingat.
Yang penting, keberadaan hyperthymesia menunjukkan kepada kita bahwa kemampuan ingatan manusia jauh lebih luas daripada yang kita duga. Seperti yang dikatakan McGaugh 60 Menit , penemuan hyperthymesia mungkin merupakan ” babak baru ” dalam studi tentang ingatan.